Новости
Йога
Расписание
О студии
Контакты
Ссылки
Арт-йога
Консультации
 

О занятиях и группах

Главное в работе преподавателей студии «Янтра» - внимательность и деликатность. Мы поддерживаем новичков, помогаем справиться со смущением, знакомим с базовыми движениями и принципами йоги, предохраняем от рискованных действий. Даже самый опытный мастер хорошо помнит тот день, когда он пришел в группу йоги впервые. Поэтому, мы создаем атмосферу понимания и взаимного уважения. Рассказываем, как физическими и дыхательными упражнениями регулировать эмоциональное состояние. Чтобы практика стала легкой и приятной в освоении, все комплексы индивидуально адаптируются для каждого участника.


За годы работы более 2 500 человек познакомились с йогой на наших занятиях. Многие занимаются по несколько лет, некоторые уже сами успешно преподают йогу.


В последнее время, мы отказались от деления занятий на «начальные» и «интенсивные». Группы небольшие, многие новички быстро осваиваются и легко справляются с физической нагрузкой. И наоборот, опытные участники нередко предпочитают простые, но эффективные упражнения. В первой части каждого урока основное внимание уделяется тем, кто только знакомится с йогой, и пока не запомнил базовые принципы. Тем, кто занимается давно, легкие и привычные движения помогают сконцентрироваться и подготовиться к выполнению трудных элементов. По ходу занятия, участники с хорошей физической подготовкой могут усложнять упражнения и пробовать новые. Инструктор каждому показывает ресурсные зоны развития. Для новичков занятие вместе с опытными участниками - хорошая возможность увидеть перспективы, зарядиться энергией и вдохновиться на развитие. Периодически, организуем курс «Введение в йогу» для тех, кто не решается сразу присоединиться к основной группе.


Студия «Янтра» не является религиозной организацией, не исповедует какую-либо ортодоксальную философскую доктрину. Мы просто учимся в совершенстве управлять своим телом, чувствами, разумом, а также охотно помогаем другим людям в обретении здоровья, радости и душевного равновесия.


Ведущий преподаватель Юлиана Жаворонкова


Преподаватель йоги, профессиональный психолог (СПбГУ, кафедра психофизиологии). Автор и ведущая курса "Психология преподавания йоги". Преподаватель и тренер Академии психосоциальных технологий управления, Санкт-Петербургской государственной Академии культуры и искусств. Многократный участник конференций по йоге, этнических фестивалей «Этнолайф», «Этнострим», «Гималаи», «Олимпиада Боевых Искусств».
Училась у Олега Федорова (Санкт-Петербург), Бал Мукунд Сингха (Дели), Кали Рэй (США), Файека Бериа (Франция), Доминика Кириглиано (США), Дхармы Митры (США), Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа (США), Годфри Деверё (Великобритания/Испания), Марка Уитвуела (США), Брайана Кеста (США), Анны Трекес (Германия) и других. Обучалась массажу и сенсо-мануальной коррекции в медицинской Академии последипломного образования.

Отзывы о занятиях

«Привлекает Юлина тактичность и доброжелательность, принцип постепенности и разумности, умение видеть в группе каждого отдельного ученика, его ошибки и успехи. Мой результат - равновесие души, концентрация, умение лучше видеть и чувствовать», Людмила Утенкова, экономист

«Заниматься в группе Юли легко, радостно, кайфово. Она очень точно помогает каждому найти свой способ выполнения асаны, свой темп, ритм. В этом много свободы и удовольствия. Я поверила своему телу, и (удивительное дело!) возросла моя уверенность в себе и во всех сферах моей жизни», Татьяна Булашевич, психолог

«Стиль мягкий, артистичный, но занятия довольно интенсивные», Андрей Вахрушев, врач

«Всего несколько основных идей - и полная свобода творчества. Удобное положение принимает при этом не только тело, но и душа", Лев Буров, математик

«После ваших тренировок, Юля, буквально порхаешь! Спасибо!!!», Наталья Ли, филолог

«Как волшебство какое-то! Моё тело начало оживать, а следом и моё мироощущение!!!! В какой-то момент я ощутила, что такое парить в невесомости :) А недавно я стала мамой :) и во время родов я с благодарностью вспоминала йогу :) особенно занятия пранаямой! Я поняла, что йога необходима женщине как воздух!! Ведь женщине очень важно сохранить это равновесие! Спасибо вам :)» Александра Строганова-Дработурина, мама

Хатха-йога – это гимнастика для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Здесь идет освоение основных принципов хатха-йоги, ключевых асан (упражнений) и последовательностей. Инструктор показывает упражнения, подробно объясняет принцип их действия на организм, возможные эффекты и риски, следит за техникой безопасности. Если что-то кажется невыполнимым с первого раза, поможет подобрать облегченный вариант.

Арт-йога-клуб
Это место, где можно не только тренироваться, но и общаться на тему йоги – спрашивать, обсуждать важные вопросы, делиться опытом и собственными открытиями. Йога – это не только владение своим телом, но и правильная речь, точная мысль, управление чувствами и творческими ресурсами. Поэтому, здесь мы учимся говорить, чувствовать и даже петь. Приглашаем на ежемесечные музыкальные вечера "Мифы и мантры Индии".

 

Преподаватель Алексей Лапицкий


Профессиональный инструктор по хатха-йоге. Более шести лет практики.
Обучался у Олега Федорова, Юлианы Жаворонковой ("Янтра"), Константина Харьковского, Вадима Попова ("Поток странствий") и других.
Преподает с 2005 года.

 

Преподаватель Марина Волохонская


Кандидат психологических наук, психоаналитик, ведёт обучающие занятия по психологическому консультированию и психоанализу. Заинтересовалась хатха-йогой в исполнении Юлианы Жаворонковой в 2003 году, регулярно занималась самостоятельно, потом в группе. Начала преподавать йогу в декабре 2012 года. Ведёт занятия недалеко от ст. м. "Технологический институт". Узнать подробности и записаться можно по e-mail: volokhonskaya@gmail.com

 

Преподаватель Юлия Шакирова


Начала заниматься йогой в 2005 году под руководством Юлианы Жаворонковой. С 2007 года преподаватель хатха-йоги.
Шакирова Юлия - Сертифицированный преподаватель йоги.
С 2005 года обучалась в студии "Янтра" под руководством Юлианы Жаворонковой. Проходила обучение на курсах преподавателей йоги под руководством Свами Девы Сварупананда и Садхви Лалиты Амба (Индия); тренинг-интенсив Виджая Амара (Индия). С 2007 года преподает хатха-йогу для начинающих.

Преподаватель Ольга Гаврилова


Практикует йогу с 2002 года. Методикам преподавания обучалась в студии "Янтра" под руководством Юлианы Жаворонковой. Сертификат санкт-петербургской школы йоги "Поток Странствий". Посещала семинары Леонида Гарценштейна (Кишинёв).
С 2007 года ведет начальную группу с мягкой терапевтической практикой в г. Павловск.
Телефон +7-904-555-40-80

 

 
 
Rambler's Top100
 
 
Copyright © 2007 Студия "Янтра"